Narodziny dziecka to duża zmiana. Przygnębienie w pierwszych dniach (tzw. baby blues) bywa naturalne i mija. Gdy jednak obniżony nastrój utrzymuje się i narasta, może to być depresja poporodowa, która wymaga pomocy.
Baby blues a depresja poporodowa
Baby blues pojawia się kilka dni po porodzie i mija zwykle w ciągu 2 tygodni. Depresja poporodowa trwa dłużej, jest głębsza i utrudnia opiekę nad dzieckiem i sobą.
Objawy, które powinny zaniepokoić
- utrzymujący się smutek, płaczliwość, poczucie pustki
- lęk, drażliwość, poczucie bycia „złą matką”
- brak sił i radości z kontaktu z dzieckiem
- problemy ze snem niezwiązane z opieką nad dzieckiem
- myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka: to sygnał pilnej pomocy
Pomoc jest skuteczna
Depresję poporodową skutecznie się leczy: psychoterapią i, jeśli trzeba, bezpiecznie dobranymi lekami (część leków można stosować także w okresie karmienia, decyduje lekarz). Nie zwlekaj: umów konsultację. W nagłej sytuacji dzwoń 112.
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. W sytuacji zagrożenia życia zadzwoń pod 112. W kryzysie psychicznym dzwoń pod bezpłatny Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym: 116 123 (całą dobę).